年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【HELMIG’S荷爾梅斯】爪哇薑黃薑茶(3盒組)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【HELMIG’S荷爾梅斯】爪哇薑黃薑茶(3盒組)，我也決定吃完要再去買了。

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【HELMIG’S荷爾梅斯】爪哇薑黃薑茶(3盒組)的規格:



劑型
  • 粉劑
品牌國家
  • 歐洲
活力充沛推薦成份
  • 薑黃
適用族群
  • 全族群
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










商品名稱：爪哇薑黃薑茶
品牌：荷爾梅斯
商品種類：飲品
內容量：共3盒，每盒10包，每包有18公克
保存方式：存放在涼爽及乾燥的地方，避免陽光直射。
食用方式：打開包裝、倒出薑茶粉末於杯內，加入約150-200cc溫熱水即可飲用。
內容物成分：薑黃萃取精華粉末、老薑萃取精華、棕櫚黑糖
食品添加物：無
營養標示：見商品說明
原產地：印尼
製造/進口商名稱：台灣荷爾梅斯有限公司
製造/進口商地址：台北市敦化北路207號8樓之2
保存期限：18個月，請見外包裝標示
薦證廣告：無
投保產品責任險字號：無
外包裝尺寸：約長 16 x 寬 10 x 厚 3 cm
全新商品運送途中難免受到擠壓，並不影響商品使用，十分介意的消費者請慎重考慮後再決定是否購買。

※商品圖片可能因拍攝角度、光線等關係可能會與實物略有出入，依實際供貨樣式為準。
※為維護您的退貨權益，您所退回的商品必須是全新狀態且完整包裝，如經拆封、使用、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時，恕無法退貨。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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根據報載，台灣有部分大學都設有英語畢業門檻，通常是要求學生考過多益、全民英檢且分數達到一定標準才能畢業，但近來卻傳出清大有200多位學生未提出英檢證明，可能無法畢業的情況，部分學校也因為學生反彈，因而取消門檻，外籍師畢靜翰認為，台灣就是個英文烏托邦，學校用考試測量語言程度本來就是騙人的，根本就只是讓紙面上的小官爽一爽而已。圖為台灣大學畢業典禮。聯合報系資料照／記者林俊良攝影 分享 facebook 畢靜翰在臉書發文，針對近來吵得火熱的大學未考過英文門檻就無法畢業的事件，他認為畢業門檻、大學必修英文，根本就只是讓紙面上的官員爽一爽，為難學生，亡羊補牢的政策，如果政府認為大學生英文流利是台灣人必備條件，那就該提供教育機會，而不是讓有錢父母把兒女送到國外，讓社會資源分配越來越不公平。再者，用考試測量語言程度本來就是騙人的，畢靜翰表示在台灣待了很久，也教了很多人英文，知道該怎麼「騙考試」，畢業門檻讓許多學生拼了命的補考試，但結果只是讓小官看到一個漂亮的數字，然而英文也沒真的變好，只能自欺欺人，只是給政府官員一點面子。另外他也分享了一個中文研究所的小故事，中文所的學生竟然在畢業前要上英文課，而且沒修好就不能畢業，理由是「要國際化」，畢靜翰不解為什麼中文所要為了國外研究生去進修英文，並批台灣政府不給該給的教育，卻設定一些不合理的門檻，只為了創造一個美好的英文烏托邦?













▲台北市商業會「智慧城市新商業委員會」由東森集團總裁王令麟擔任主任委員。（圖／記者林世文攝，下同）

財經中心／綜合報導

台北市長柯文哲致力推動智慧城市，希望把台北市打造成為一個「宜居城市」，帶給市民創新、安全、健康、便利的生活願景。為了表示力挺，台北市商業會於日前正式成立「智慧城市新商業委員會」，並由東森集團總裁王令麟擔任主任委員，將以實際作為來推動台北市成為智慧城市代表，而今（21日）則展開第二次委員會議。

台北市商業會「智慧城市新商業委員會」，委員名單涵蓋各領域學有專精的學者與知名業界代表，籌備期間已召開10次以上會議，現階段設置4個小組，包括「新零售」、「智慧生活服務」、「產業政策暨法制推動」與「國際產業合作」；委員會預計每3個月定期召開會議，提供市政府有關新商業法規立法的建言，加強對新商業服務的研討與策進等議題進行關注。

▲台北市商業會理事長王應傑（中）、台北市議員歐陽龍（右）今也一同出席智慧城市新商業委員會第二次會議。

而今天召開的第二次會議議程中，由王令麟主任委員擔任主席，與會人員還有台北市商業會理事長王應傑、台北市議員歐陽龍等。王令麟表示，上次首次召開的「智慧城市新商機圓桌論壇」，成功與台北市政府開啟新的互動局面，「智慧城市新商業委員會」的成立主要是用實際作為，支持市長推動智慧城市，也希望政府和民間企業能共同合作，提升台北市中小企業競爭能力。

王應傑則說，期望在王令麟主任委員帶領下，配合柯P的政策，突破原有規範創造新的觀念、新的財務，共同來改變城市。而歐陽龍也表示，雖然政府力量有限，但民間力量是無限的；且商業模式不斷改變，因此用新的模式才能創造新的商業契機，結合民間力量共創榮景才有經濟發展，薪水高了才能有消費力，這樣的良性循環下，讓年輕族群有了信心生活在台北市，才是真正的智慧城市。

會中4個小組也分別發表各分組結論報告，其中新零售組廖全平召集人表示，目前新零售業所面臨最大問題，共有三大面向，分別是友善支付環境、銷售品項認定規範和不平等稅基等；只要在維持金融秩序穩定前提下，法令的鬆綁更是首要之務；而智能生活服務組的侯銘罡召集人認為，希望政府能在開放Open Data的提前下，先讓業界了解有哪些數據資料，才能在與公眾需求間搭建問題解決方案的橋樑。

產業政策與法制推動組詹勝生副主任委員建議，將台北市政府推動的智慧支付平台擴大成「智慧台北城App」，強調只要有App的人就是市民卡的功效。而在國際產業合作方面，謝邦昌召集人指出，以台北市政府的角度出發，最能讓市民有所感受的就是「國際智慧醫療」，國際智慧醫療若能和大數據相結合，可發揮相加相乘倍數效益。

▲台北市政府智慧城市辦公室主任李鎮宇博士在會議中報告智慧城市推動現況。

另外，台北市政府智慧城市辦公室主任李鎮宇博士，也在會議中報告智慧城市推動現況。他提到，目前以智慧交通、智慧公宅、智慧健康、物聯網、智慧環保和智慧政府等六大面向發展。其中，智慧交通包含3U計畫，包含362個Youbike租借站、智慧電動機車共享試營運；以及打造站內智慧化服務系統，將於下半年實驗無人小巴，方便夜歸市民使用。

對此，王令麟則表示，要有創新發展絕不能受限於法令規範，以企業來說，法務和財務都是作戰單位；然而，反觀台灣有許多創意都被法令限制，希望在柯市長勇於突破的帶領下，除了為市民服務外，更要開啟新商模，將台北市做為示範城市，讓更多商業界人士參與智慧城市政策，利用民間力量跟政府作結合，為市民創造有感幸福，全力做好商界與市府溝通橋樑。





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